Есть ли в этой сцене
запах? Какой?
Запишите все
результаты ваших наблюдений. Еще
лучше - проведите это исследование с
партнером, который будет задавать
вопросы и записывать ответы. Одному
это вначале сложно.
Теперь вы
знаете, как вы кодируете "неприятное".
Теперь
вспомните что-то приятное для вас,
противоположное первому. Например,
если в первой сцене вы потерпели
поражение - вспомните, как вы
одержали победу, если в первой сцене
вы нерешительны - вспомните ситуацию,
когда вы были решительны, если были
больны - вспомните, как вы были
здоровы.
Проведите с
этой ситуацией тот же процесс, что
описан выше. Тщательно запишите
ответы.
Теперь вы
знаете, как вы кодируете "приятное"!
Осталось
исследовать результаты и найти
различия по каждому пункту. В чем
разница между кодированием "приятного"
и "неприятного"? Когда вы
обнаружите различия, возьмите "неприятную"
ситуацию и начните менять ее
структуру постепенно, меняя за один
раз один признак. Например, если "неприятная"
картинка в рамке, а "приятная" -
без рамки - уберите рамку. Если в "неприятной"
ситуации звуки жесткие и громкие, а в
"приятной" - тихие и мелодичные -
настройте звук. То же самое - со
вкусом и запахом. После каждого
изменения одного признака делайте
паузу, чтобы проверить свои ощущения.
Это нужно, чтобы найти самые
существенные различия. Это нужно
делать с картинкой, звуком, вкусом и
запахом. Ощущений трогать не нужно -
это индикатор.
ВАЖНО!!! Перемещать
"неприятную" картинку на место
"приятной" следует в последнюю
очередь - после того, как она будет
целиком и полностью копировать "приятную".
Иначе результат может быть ровно
противоположным - в "место силы"
вы поместите "духа слабости".
Когда "неприятная" ситуация
будет перекодирована по образу и
подобию "приятной" - обратите
внимания на ваши ощущения. Что
изменилось? Стали ли они при
воспоминании "неприятной"
ситуации такими же, как при
воспоминании о "приятной" - или
разница есть? Какая? Как вы
относитесь теперь к тому, что
происходит в этой ситуации? Ведете ли
вы себя так же, как раньше - или по-другому?
Что изменилось? Те, кого
заинтересовала эта технология, могут
потренироваться в том, как
кодируются понятия "страх" - "храбрость",
"понятное" - "непонятное",
"могу" - "Не могу", "уверен"
- "сомневаюсь", "люблю" - "ненавижу",
"здоровье" - "болезнь", и
любых других понятиях, понимание
разницы между которыми
представляется вам существенным.
ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ.
Сейчас я
опишу упражнение, позволяющее понять,
как мы кодируем прошлое, настоящее и
будущее.
Для этого
нужно вспомнить событие, которое
повторяется каждый день. Это может
быть утренний подъем, чистка зубов,
выход из дому - или любое другое
ежедневное действие. (Один из
участников семинара как-то выбрал
вспоминать, "как он роняет очки"
8-) ).
Вспомните,
как вы делали это вчера. Где
находится картинка, на которой вы
делаете это вчера?
Вспомните,
как вы делали это два дня назад. Где
находится соответствующая картинка?
Вспомните,
как вы делали это три дня назад...
неделю назад... две недели... месяц...
два месяца... полгода... год... два года...
три года... четыре... и так - до самого
раннего момента, когда вы в первый
раз совершили это действие. Теперь
посмотрите на совокупность картинок.
Какую линию они образуют? Нарисуйте
ее. Как она расположена по отношению
к вашему телу?
Теперь
представьте себе, что вы совершаете
это действие сейчас. Где находится
картинка? Внутри вашего тела или
снаружи?
Теперь
представьте себе, как вы делаете это
завтра... послезавтра... через три дня...
через неделю... через месяц... через
два месяца... через три месяца... через
полгода... через год... через два года...
три года... пять лет... десять лет... и
так далее - столько лет, сколько вы
намереваетесь прожить.
- Посмотрите на линию,
образуемую этими картинками.
Нарисуйте ее.
- Теперь соедините
прошлое, настоящее и будущее. Что
получилось?
- Изучите линию
внимательно. Форму, толщину, цвет,
другие особенности. Может быть, где-то
она образует петли? Или разрывается?
Или делает резкий поворот? Что
происходит в этих местах?
Вы уже знаете,
как отличается кодировка "приятных"
и "неприятных" событий.
Посмотрите на линию. Где находятся
"приятные" события? А "неприятные"?
Соответствует ли это тому, что было в
прошлом?
Какая
картинка в настоящем - приятная или
нет? А в будущем? Все ли вас
устраивает?
После того,
как вы освоите вашу линию времени - на
это может уйти несколько дней - можно
изменить ее в лучшую сторону.
Желательно делать это с партнером по
очереди.
Прежде всего
вам нужно обещать самому себе, что
сейчас вы ставите эксперимент, но в
любой момент можете вернуть все на
место, и оставите только те изменения,
которые вам приятны и полезны.
Затем
посмотрите - на уровне какого
энергетического центра проходит та
часть линии, которую вам хотелось бы
изменить к лучшему?
Попробуйте
подвигать ее, перенося на уровень
других энергетических центров и
наблюдая - что меняется при этом? Если
какие-то изменения вам нравятся -
можно оставить их на некоторое время
(например, на сутки для начала).
Может быть, в
прошлом есть что-то, неприятное вам?
Попробуйте понять, как бы вам
хотелось изменить соответствующую
часть линии, для того, чтобы она стала
приятнее. Может быть - разомкнуть
какую-то петлю? Или убрать назад
какую-то часть прошлого, которая
находится впереди вас? Может быть,
вам захочется сделать будущее более
светлым и ярким?
Если вы
изучили, как вы кодируете состояние
"радости", "оптимизма" или
"уверенности" - можете
попробовать добавить этого
состояния в будущее, перекодировав
картинки соответствующим образом.
Если в будущем вы ожидаете значимого
для вас события - посмотрите, как оно
расположено на линии. Если оно
закодировано подходящим для вас
образом - оставьте его как есть или
чуть-чуть усильте. Если что-то не так -
перекодируйте желательным для вас
образом и посмотрите, что при этом
произойдет.
КАК
ПОДКЛЮЧИТЬ ЕСТЕСТВЕННУЮ СПОСОБНОСТЬ
ОРГАНИЗМА К САМОИСЦЕЛЕНИЮ
"Данный
метод научит вас, как закодировать
свой мозг на автоматическое
исцеление болезней и травм.
ЭТАП 1.
Определите, что вы хотите
автоматически излечить. Это может
быть либо болезнь, либо травма.
ЭТАП 2. Решите
для себя, как вы поймете, что процесс
исцеления идет или уже произошел.
Спросите себя: "после того, как
болезнь пройдет, что изменится в моих
ощущениях?" "Что позволит мне
понять, что процесс выздоровления
идет?" "Какие видимые изменения
или улучшения в ощущениях произойдут,
когда болезнь пройдет?"
ЭТАП 3.
Подберите только вам присущее
ощущение автоматического исцеления.
Представьте то, что напоминало бы вам
ту болезнь, или ту травму, которую вы
хотели бы исцелить, зная при этом, что
это возможно исцелить автоматически,
без какого-либо вмешательства извне.
Выберите то, что может пройти
независимо от того, что вы сами при
этом делаете, то, что просто не может
не произойти. Наиболее простыми
примерами могут служить порезы,
царапины, простуда.
ЭТАП 4. Вспомните
о случае, когда все прошло самом
собой, и представьте, что это
происходит в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ (Линия
времени!). Обратите внимание, КАК вы
представите, что порезались прямо
сейчас, зная при этом, что все пройдет
само собой.
ЭТАП 5.
Установите разницу в кодировании
опыта автоматического самоисцеления
(этап 4) и вашей болезни или травмы (этап
1). Когда вы представляете себе каждое
из них, какая между ними разница?
Когда вы думаете о своей болезни,
которая не прошла, что возникает у
вас в сознании и где именно? Видите ли
вы это прямо перед собой, в своем теле
или немного в стороне? Задайте те же
самые вопросы и к своему опыту
автоматического исцеления (этап 4).
Когда вы представляете, что
порезались прямо сейчас, где вы
видите возникший образ? У
большинства людей он обычно
возникает совершенно в другом месте.
Обратите внимание на все различия в
кодировании. Опираясь на свой опыт
самоисцеления, можете ли вы сказать,
чем та область, где идет процесс
заживания, отличается от окружающих
ее тканей? Очень важно заметить
именно это.
ЭТАП 6. А
сейчас превратите свое ощущение "неизлечимости"
в ощущение исцеления. Вам предстоит
перекодировать свою болезнь или
травму точно так же, как ваш мозг
закодировал болезни, подлежащие
самоисцелению. Отныне вы будете
воспринимать свою болезнь или травму,
используя тот код, который ваш мозг
автоматически воспринимает как код
самоисцеления. Воспользуйтесь при
этом информацией, полученной на
этапе 5. Затем перенесите ваш ранее
неизлечимый опыт в то место, где у вас
располагается ваш опыт
самоисцеления. Сделайте так, чтобы
образ исцеления болезни полностью
совпадал с вашим опытом
самоисцеления.
ЭТАП 7. Проверьте,
что ваша травма или болезнь
действительно закодирована на
самоисцеление. Еще раз представьте
свое ощущение самоисцеления и
сравните его с тем, как вы видите свою
болезнь или травму. Если вы заметите
какие-то различия, - устраните их,
приведя эти два образа в абсолютное
соответствие. Сравните не только
зрительные, но и слуховые ощущения.
Если процесс самоисцеления
сопровождается у вас словами или
звуками, перенесите их в процесс
исцеления болезни или травмы.
Постарайтесь, чтобы звуки при этом не
менялись и исходили из того же места.
ЭТАП 8.
Локализуйте свою временную линию
прошлого. Создайте еще один пример
автоматического самоисцеления и
поместите его в ваше прошлое.
Убедитесь в том, что созданное новое
воспоминание ничем не отличается от
прошлых воспоминаний и является
таким же реальным.
ЭТАП 9.
Проверьте, не сопротивляетесь ли вы
внутренне выздоровлению. Спросите
себя: "Не возражает ли какая-нибудь
из моих частей автоматическому
исцелению?" Если ответ будет "нет"
- переходите к следующему этапу. Если
ответ будет "да", - задайте
вопрос: "Что нежелательного
произойдет со мной, если я поправлюсь?"
Предположим, что у вас есть важные
причины оставаться больным. Например,
в детстве на вас обращали внимание,
только если вы заболеете. Или вы не
можете никому отказать, и болезнь -
единственный способ, чтобы вас
оставили в покое. В таком случае вам
стоит обратиться к технике работы с
позитивными намерениями, которую я
опишу позже.
ЭТАП 10.
Войдите в контакт со своей
внутренней мудростью. Спросите свое
подсознание: "Что еще я могу
сделать, чтобы поддержать
автоматический процесс
самоисцеления?" Обратите внимание,
какие за этим вопросом последуют
образы, ощущения или мысли. Особенно
обратите внимание на то, какие
изменения вам следует внести в стиль
жизни, чтобы помочь процессу
выздоровления. Когда речь идет о
каких-то серьезных болезнях, этап
полезно повторять ежедневно или
еженедельно до тех пор, пока болезнь
полностью не пройдет."
Психология